習慣は、毎日できるとは限りません。出張、帰省、体調を崩した日などは、がんばってもできないことがあります。スキップは、そうした日を「失敗」ではなく「休んだ日」として扱います。チェーンは途切れず、その日は休みとして区別して表示されます。
使い方は2通りあります。一つは自分で選ぶ方法で、その日か翌日の分をスキップできます。数日先の旅行をまとめて休みにしておくことはできません。もう一つは、バランスモードの自動スキップです。予定の日に記録がないまま一日が終わると、残っている週1回の枠が自動で使われ、チェーンが守られます。この枠はバランスモードのチェーン全体で共有されるため、同じ週に2回目の抜けがあるとチェーンは途切れます。
回数に上限があるのは、スキップが多すぎると、連続記録そのものの意味が薄れてしまうためです。無料プランでは週1回、プレミアムではそれに加えて毎月5回までのスキップが使えます。
週の枠を使い切ったあとの日を守りたいときは、アプリ内で購入できる「チェーンシールド」でスキップを追加できます。すでに途切れてしまった日を後から直すのは「修復」の役割です（プレミアムは月3回、無料プランはアプリ内で購入）。どちらも使えない日があっても、翌日から新しいチェーンを始めれば大丈夫です。
【例】木曜は出張で朝が早く、習慣の時間が取れないと分かっているなら、水曜の夜のうちに翌日分のスキップを選んでおけます。当日に慌てずに済み、金曜から普段どおり再開できます。