Wie viele Tage hältst du durch?
Jede Challenge ist eine Kette rund um eine einzige Gewohnheit. Jeder Tag, an dem du durchziehst, fügt ein neues Glied hinzu, und deine einzige Aufgabe ist es, sie nicht zu brechen. Verpasst du einen Tag, springen Skip- und Reparatur-Guthaben ein. Wähl unten eine Challenge und starte noch heute.
Lade Daychain kostenlos herunter und starte deine erste Challenge.
- 7-Tage-Kette
Schaffst du es, 7 Tage lang jeden Tag Wasser zu trinken?
Trinke jeden Tag mindestens 8 Gläser (etwa 2 Liter) Wasser und hake es in der App ab.
Challenge ansehen - 21-Tage-Kette
Schaffst du es, 21 Tage lang jeden Tag 20 Seiten zu lesen?
Lies jeden Tag mindestens 20 Seiten und hake es in der App ab.
Challenge ansehen - 30-Tage-Kette
Schaffst du es, dich 30 Tage lang jeden Tag zu bewegen?
Bewege dich jeden Tag mindestens 20 Minuten — geh spazieren, trainiere oder dehne dich — und hake es in der App ab.
Challenge ansehen - 14-Tage-Kette
Schaffst du es, dir 14 Tage lang jeden Tag Zeit für dich zu nehmen?
Nimm dir jeden Tag mindestens 15 bildschirmfreie Minuten — Lesen, Tagebuch, ein Spaziergang oder einfach Durchatmen — und hake es in der App ab.
Challenge ansehen - 21-Tage-Kette
Schaffst du es, 21 Tage lang deine Bildschirmzeit zu kontrollieren?
Meide jeden Tag die von dir gewählten Zeitfresser-Apps oder bleib unter dem täglichen Bildschirmzeit-Limit, das du festlegst.
Challenge ansehen - 100-Tage-Kette
Schaffst du 100 Tage am Stück?
Mach deine gewählte Gewohnheit 100 Tage lang jeden Tag und hake sie mit einem Tippen in der App ab.
Challenge ansehen - 30-Tage-Kette
Schaffst du 30 Tage ohne unnötige Ausgaben?
Tätige jeden Tag außer deinen Grundausgaben keine unnötigen, ungeplanten Käufe und hake den Tag in der App ab.
Challenge ansehen