Schaffst du es, 12 Wochen lang einmal pro Woche jemanden zu treffen, der dir wichtig ist?
Diese Challenge ist eine Wochenkette. 12 Wochen lang triffst, besuchst oder rufst du einmal pro Woche jemanden an, der dir wichtig ist, und jede Woche bringt ein Glied. Zwölf Glieder sind zwölf Wochen Kontaktpflege, etwas, das ein Tages-Tracker nie abfragen würde.
Daychain ist noch nicht in den Stores. Trag dich in die Warteliste ein, und wir mailen dir am Starttag.
Die Regel
Triff oder rufe in jeder der 12 Wochen mindestens einmal jemanden an, der dir wichtig ist, und hake die Woche ab.
Einen Tag verpasst?
Wochen können voll werden. Ein Skip schützt ein verpasstes Glied automatisch, wenn noch einer verfügbar ist, und eine Reparatur hilft, wenn die Kette doch reißt. Nichts wird rot angestrichen; die nächste Woche ist einfach die nächste Chance.
So funktioniert es
- 1
Wähle deine Menschen
Schreibe ein paar Leute auf, die du öfter sehen möchtest. Du kannst jede Woche jemand anderen treffen oder immer dieselbe Person.
- 2
Triff dich einmal pro Woche
Jeder Wochentag passt. Ein Kaffee, ein Spaziergang oder ein echtes Telefonat zählt. Hake die Woche ab, wenn es passiert ist.
- 3
Trag es bis Woche 12
Zwölf Glieder in Folge sind eine Gewohnheit der Kontaktpflege. Wenn du Papier magst, nimm ein druckbares Wochenblatt.
Häufige Fragen
Starte deine Kette heute
Eine Kette sind einfach die Tage, an denen du da warst, aneinandergereiht. Fang mit heute an.