Planilhas de hábitos para imprimir

Cada folha abaixo é gerada no seu navegador e cabe em uma página A4, com a semana começando na segunda-feira. Escolha o formato pelo tempo que você quer acompanhar e leia as observações sobre quando ele ajuda e quando atrapalha.

• Tabela de hábitos de 30 dias para imprimir

  A tabela de hábitos de 30 dias tem trinta quadrados que começam no dia em que você decidir, não no dia 1º do mês. Ela trata os trinta dias como um teste: você repete diariamente uma versão pequena do hábito e, no último dia, decide se mantém, ajusta ou abandona.

• Calendário não quebre a corrente para imprimir

  O calendário não quebre a corrente é uma folha com um quadrado para cada dia do mês. Você escolhe um hábito, faz um X em cada dia cumprido e a sequência de X vira o motivo para continuar. Esta página gera a folha em branco de qualquer mês, em A4, com espaço para escrever o hábito.

• Planilha de hábitos para imprimir (mensal)

  A planilha de hábitos para imprimir mensal é uma grade com uma linha para cada hábito e uma coluna para cada dia do mês. Você pinta o quadradinho quando cumpre o hábito. Aqui você escolhe o mês, escreve até oito hábitos e imprime tudo numa folha A4, pronta para colar na parede.

• Planilha de hábitos semanal para imprimir

  A planilha de hábitos semanal é uma folha com sete colunas, de segunda a domingo, uma linha por hábito e um espaço para revisar a semana. Como o período é curto, dá para corrigir a rota rápido. Esta versão preenche as datas da semana escolhida e imprime várias semanas na mesma folha.

• Controle de hábitos anual para imprimir

  O controle de hábitos anual coloca os 365 dias do ano numa página: doze colunas de meses e até 31 linhas de dias. Você pinta um quadrado em cada dia em que fez o hábito. Ele foi pensado para uma corrente longa de um hábito, então basta uma olhada para ver o desenho do ano.