¿Cuántos días puedes seguir?
Cada reto es una cadena construida en torno a un solo hábito. Cada día que cumples añade un nuevo eslabón, y tu única tarea es no romperla. Si fallas un día, tus créditos de salto y reparación intervienen. Elige un reto abajo y empieza hoy.
Descarga Daychain gratis y empieza tu primer reto.
- cadena de 7 días
¿Puedes beber agua todos los días durante 7 días?
Bebe al menos 8 vasos (unos 2 litros) de agua cada día y márcalo en la app.
Ver el reto - cadena de 21 días
¿Puedes leer 20 páginas cada día durante 21 días?
Lee al menos 20 páginas cada día y márcalo en la app.
Ver el reto - cadena de 30 días
¿Puedes moverte todos los días durante 30 días?
Muévete al menos 20 minutos cada día — camina, entrena o estírate — y márcalo en la app.
Ver el reto - cadena de 14 días
¿Puedes dedicarte tiempo cada día durante 14 días?
Dedícate al menos 15 minutos sin pantallas cada día —leer, escribir un diario, pasear o simplemente respirar— y márcalo en la app.
Ver el reto - cadena de 21 días
¿Puedes controlar tu tiempo de pantalla durante 21 días?
Cada día, mantente lejos de las apps que te hacen perder el tiempo o por debajo del límite de pantalla que fijes.
Ver el reto - cadena de 100 días
¿Puedes seguir 100 días seguidos?
Haz tu hábito elegido cada día durante 100 días y márcalo en la app con un toque.
Ver el reto - cadena de 30 días
¿Puedes pasar 30 días sin gastos innecesarios?
Cada día, no hagas compras innecesarias ni no planificadas más allá de lo esencial, y marca el día en la app.
Ver el reto