Trackers d'habitudes à imprimer
Chaque feuille ci-dessous est générée dans ton navigateur et tient sur une page. Choisis la mise en page qui correspond à la durée de suivi voulue, puis lis les quelques conseils sur ce qu'elle fait bien et ses limites.
- Tracker d'habitudes 30 jours à imprimer
Un tracker d'habitudes 30 jours est une feuille de trente cases datées qui commence le jour où tu te lances, pas forcément le 1er du mois. Il sert de période d'essai : tu répètes une petite habitude chaque jour, puis au trentième jour tu décides de la garder, de l'ajuster ou de l'abandonner.
- Calendrier ne brise pas la chaîne (à imprimer)
Un calendrier ne brise pas la chaîne est une grille d'un mois avec une case par jour. Tu choisis une habitude, tu fais une croix chaque jour où tu l'accomplis, et la rangée de croix qui grandit devient ta motivation. Cette page génère une grille vierge pour n'importe quel mois, avec une ligne pour nommer l'habitude.
- Tracker d'habitudes à imprimer : modèle mensuel
Un tracker d'habitudes mensuel à imprimer est un tableau avec une ligne par habitude et une colonne par jour du mois. Tu colories la case dès que l'habitude est faite. Ce modèle te laisse choisir le mois, inscrire jusqu'à huit habitudes et imprimer la grille complète sur une seule feuille A4.
- Tracker d'habitudes hebdomadaire à imprimer
Un tracker d'habitudes hebdomadaire est une feuille avec sept colonnes, du lundi au dimanche, une ligne par habitude et un encadré pour faire le bilan. Comme la semaine est courte, tu rectifies le tir rapidement. Ce modèle inscrit les dates de la semaine choisie et imprime plusieurs semaines sur une même page.
- Tracker d'habitudes annuel à imprimer
Un tracker d'habitudes annuel réunit tous les jours de l'année sur une page : douze colonnes de mois et jusqu'à trente et une lignes de jours. Tu noircis un carré chaque jour où tu fais l'habitude. Il est pensé pour une seule longue chaîne, si bien qu'un coup d'œil suffit à voir toute ton année.