Veel mensen wachten op een frisse start, zoals een maandag of een nieuw jaar. Dat voelt logisch, maar het stelt het begin vaak weken uit. Onderzoek naar het fresh-start-effect laat zien dat zulke momenten wel motiveren, maar dat je ze niet nodig hebt om te beginnen. Vandaag is ook een goed moment.
Begin klein. Heb je 30 dagen elke ochtend gelezen en ben je toen gestopt, begin dan weer met één bladzijde. Eerst oefen je het beginnen opnieuw; de lengte komt later.
Bekijk ook wat er misging. Een reeks breekt zelden door een gebrek aan wilskracht. Meestal speelt een vol moment, een verandering van routine of een te grote gewoonte mee. In Daychain blijft je eerdere reeks bewaard als apart segment in je geschiedenis, dus wat je opbouwde verdwijnt niet.