Calculateurs et planificateurs d'habitudes

De petits outils avec un vrai calcul derrière. Rien de ce que tu saisis ne quitte ton navigateur.

• Calculateur de formation d'habitude

  Le temps pour créer une habitude dépend de la personne et du comportement. Dans une étude de 2010 menée auprès de 96 personnes à l'University College London, atteindre un plateau d'automatisme a pris entre 18 et 254 jours, avec une médiane de 66. Ce calculateur transforme ces chiffres en dates à partir de ton premier jour.

• Planificateur de série d'habitude

  Pour savoir quand ta série d'habitude atteindra son objectif, divise le nombre de jours visés par le nombre de jours réalistes par semaine, puis multiplie par sept. Par exemple, 100 jours réussis à raison de cinq par semaine demandent 140 jours de calendrier. Le planificateur fait le calcul et te donne la date d'arrivée.

• 1 % mieux chaque jour : le calcul exact, avec un calculateur

  S'améliorer de 1 % chaque jour revient, en cumulant, à environ 2,7 fois plus après 100 jours et environ 37,8 fois plus après 365 jours, puisque 1,01 puissance 365 vaut 37,7834. Reculer de 1 % par jour laisse environ 0,0255. C'est de l'arithmétique sur les intérêts composés, pas une prévision des progrès réels.