Peux-tu maîtriser ton temps d'écran pendant 21 jours ?
La Chaîne de Temps d'Écran de 21 Jours ne consiste pas à jeter ton téléphone, mais à reprendre ton attention. Chaque jour où tu restes loin des applis que tu choisis, ou sous ta limite quotidienne d'écran, ajoute un maillon à ta chaîne. Ce n'est pas une punition ; c'est une limite discrète qui laisse respirer ton esprit.
Télécharge Daychain gratuitement et commence cette chaîne dès aujourd'hui.
La règle
Chaque jour, reste loin des applis chronophages que tu as choisies, ou sous la limite de temps d'écran que tu fixes.
Un jour manqué ?
Les écarts arrivent, c'est humain. Si tu dépasses un jour, pas de panique : ton crédit de saut hebdomadaire protège ce jour automatiquement, et si la chaîne se casse quand même, un crédit de réparation te laisse reprendre là où tu t'étais arrêté. Un jour cassé n'est jamais montré du doigt en rouge — ce qui compte, c'est de revenir le lendemain.
Comment ça marche
- 1
Télécharge et rejoins
Télécharge Daychain gratuitement et rejoins la chaîne de Temps d'Écran de 21 Jours d'un seul geste.
- 2
Fixe ta limite
Choisis les applis à éviter ou fixe ton propre objectif quotidien de temps d'écran.
- 3
Coche chaque jour
Chaque jour où tu restes sous ta limite, forge un nouveau maillon d'un simple geste.