Daychain
هذا التطبيقنوع المهمة AVOID (التجنّب) مصمَّم لهذا بالضبط: كل يوم لا تفعل فيه السلوك يصوغ حلقة جديدة، فيتراكم التجنّب بشكل ملموس. وحين تزلّ، تحمي أرصدة التخطّي والإصلاح السلسلة، ولا يُوصَم اليوم المكسور بالأحمر، ويُحتفى بالعودة.
الأنسب لـ: من يتتبّع تجنّب عادة كالتدخين أو التنقيل أو التمرير اللانهائي
Loop Habit Tracker
تطبيق مجاني ومفتوح المصدر لنظام أندرويد. يمكنك تتبّع العادات السيئة بتأشير اليوم على أنه مُتجنَّب، وتُظهر درجة قوة العادة الاتجاه عبر الزمن. بسيط ونظيف، لكن لا توجد نسخة لنظام iOS.
الأنسب لـ: مستخدمو أندرويد الذين يريدون متتبّعًا مجانيًا بلا إعلانات وبلا زخارف
Habitica
يحوّل العادات إلى لعبة تقمّص أدوار ويوفّر آلية نقاط سلبية أصيلة للعادات السيئة: إن زللت تفقد شخصيتك نقاط حياة. محفّز للبعض وعقابي لآخرين.
الأنسب لـ: من يغذّون التجنّب بالطابع اللعبي وضغط عقوبة خفيف
HabitKit
يعرض العادات كشبكة مربّعات ملوّنة تشبه رسم مساهمات GitHub. مشاهدة الشبكة تمتلئ بالأيام المُتجنَّبة تحفّز بصريًا؛ ويعمل على iOS وأندرويد.
الأنسب لـ: من يحفّزهم رؤية التقدّم على هيئة شبكة بصرية
Finch
تطبيق لطيف يركّز على العناية بالذات ويربط العادات بحيوان أليف افتراضي ظريف. جيد لإضافة سلوك بديل صحّي، لكنه لا يقدّم آلية صارمة لتتبّع التجنّب.
الأنسب لـ: من يريد استبدال عادة سيئة بروتين لطيف للعناية بالذات
مفتاح الإقلاع عن عادة سيئة هو تحويل كل يوم نظيف إلى مكسب مرئي ومنع زلّة واحدة من محو كل شيء. يتصدّر Daychain هذا المجال لأنه يدعم التجنّب كنوع مهمة أصيل مع تسامح مدمج؛ فإن جذبك الطابع اللعبي فجرّب Habitica، وإن أردت البساطة المجانية فجرّب Loop.