Zinciri Kırma
Sözlük

Seinfeld Metodu

Bir işi her gün yapıp takvimde büyük bir çarpı işaretiyle işaretleyerek kesintisiz bir zincir oluşturma ve o zinciri hiç kırmama fikri.

Seinfeld metodu, günlük tutarlılığı sürdürmenin en sade yollarından biridir ve genellikle komedyen Jerry Seinfeld'e atfedilir. Anlatılan hikayeye göre Seinfeld, genç bir komedyene şu tavsiyeyi vermiştir: iyi bir komedyen olmak için her gün espri yaz. Bunu yapmanın yolu da bir duvar takvimi asıp yazdığın her günün üzerine büyük bir kırmızı çarpı koymaktır. Birkaç gün sonra bir zincir oluşur; devam ettikçe zincir uzar ve tek görevin basittir — zinciri kırma. Seinfeld'in bu sözleri tam olarak söyleyip söylemediği tartışmalıdır, bu yüzden fikir çoğunlukla kendisine atfedilir; ama gücü kaynağından bağımsızdır. Neden işe yarar? Çünkü hedefi soyut bir sonuçtan (komedyen olmak) günlük, ölçülebilir bir eyleme kaydırır ve büyüyen zincir görsel bir ivme yaratır. Uzayan zinciri bozmak istememek, tek başına motivasyondan daha güçlü bir itki haline gelir; küçük ama kesintisiz adımlar zamanla birikir. Zinciri Kırma bu fikri doğrudan dijital bir deneyime taşır: her tamamlanan gün somut bir halkaya dönüşür, zincir gözünün önünde uzar ve adı bile bu metottan gelir. Kağıt takvimin sınırlarını aşıp süreklilik hissini cebine koyar.

Zinciri Kırma'yı telefonuna indir

Alışkanlıklarını bir zincire dönüştür, her günü bir halka olarak ör ve zincirini asla kırma. Ücretsiz indir, saniyeler içinde başla.

App Store'dan İndirinGoogle Play'den İndirin

App Store ve Google Play'de

Ücretsiz indir, reklamsız kullan
iPhone ve Android'de çalışır
Zincirin tüm cihazlarında senkron
powered by