Modos de Corrente

Nem todo hábito merece a mesma pressão. Usar fio dental provavelmente precisa de uma regra diária rígida para realmente se firmar; treino de força, por outro lado, não precisa acontecer literalmente todos os dias para contar como consistente. Os modos de corrente existem exatamente por isso: forçar todos os hábitos pelo mesmo sistema rígido acaba quebrando os que precisam de folga ou deixando escapar os que exigem disciplina. O modo Estrito é a versão mais pura do método da corrente: todo dia conta, sem exceções automáticas, pensado para hábitos em que a repetição diária é o próprio objetivo. O modo Equilibrado mantém o ritmo diário, mas adiciona uma pequena reserva semanal de pulos automáticos, para que um dia perdido — daqueles que acontecem com qualquer pessoa — não apague uma corrente construída ao longo de meses. O modo Flexível abandona totalmente a exigência diária e passa a acompanhar uma meta semanal, como "três vezes por semana", que combina com hábitos que nunca deveriam ser diários. O modo é escolhido por hábito na criação e pode ser ajustado depois. A ideia não é tornar toda corrente fácil, e sim ajustar a dificuldade ao hábito.